Новости проекта
Подписывайтесь на нас ВКонтакте!
Новости проекта
Скидки для пользователей Schools.by в магазине 21vek.by
Голосование
Нравится ли Вам работа нашего учреждения образования?
Всего 93 человека

Як засцерагчыся ад прастуды

Дата: 15 января 2016 в 21:32, Обновлено 15 января 2016 в 21:39

Прафілактыка грыпу і ОРВІ

Грып і ОРВІ інакш называюцца прастуднымі захворваннямі. Яны ставяцца да заразным хвароб, т. к перадаюцца ад хворага чалавека здароваму. Выклікаюць гэтыя хваробы вірусы – гэта драбнюткія жывыя мікраарганізмы. Хворы чалавек вылучае іх у паветра падчас чхання, кашлю, гутаркі. Ен з'яўляецца Заразным ў першыя 5 – 7 дзен хваробы. Першыя прыкметы прастудных захворванняў – гэта павышэнне тэмпературы, галаўны боль, з'яўленне чхання, катару, кашлю. Калі Вы захварэлі, варта застацца ў ложку, звярнуцца да лекара і выконваць усе яго парады. Калі хвароба пераносіць на нагах, з'яўляецца небяспека ускладненняў ( захворванні вуха, запаленне легкіх і г. д.)

Як папярэдзіць распаўсюджванне прастудных захворванняў?

1. Хворы заставацца дома ў першыя 5 – 7 дзен хваробы, а не наведваць калектыў.

2. Хворы павінен знаходзіцца ў асобным пакоі, якую трэба часцей праветрываць.

3. Падчас кашлю і чхання хворы павінен закрываць рот і нос хусткай.

4. У хворага павінна быць асобная посуд.

5. Усе здаровыя ў сям'і павінны насіць маскі.

Як зберагчы сябе ад прастудных захворванняў?

Вакол нас пастаянна існуюць сотні мікробаў і вірусаў, здольных выклікаць хвароба, але ім супрацьстаяць ахоўныя сілы арганізма – гэта клеткі крыві і складаныя хімічныя злучэнні, якія знішчаюць хваробатворныя мікраарганізмы. Значыць неабходна ўмацоўваць нашу абарону. Ўмацаваць арганізм можна, калі выконваць здаровы лад жыцця.

Гэта значыць:

1. Досыць спаць

2. Прымаць гарачую ежу 3 – 4 разы ў дзень. Есць пабольш агароднінных салатаў і садавіны і паменш булачак, пірожных і цукерак

3. Штодня шпацыраваць на свежым паветры

4. Штодня трэніраваць свой арганізм з дапамогай руху. Гэта і актыўныя гульні на паветры, заняткі фізкультурай і спортам

5. Апранацца па надвор'і, т. к. пераахаладжэння і перагравання зніжаюць ахоўныя сілы арганізма

6. Памяшкання дзе Вы знаходзіцеся павінны праветрываць

 

Пры захаванні здаровага ладу жыцця Вы абароніце сябе не толькі ад прастудных захворванняў, але і практычна ад усіх хвароб. Гэта залог здароўя. Акрамя ўсяго пералічанага ад грыпу можна засцерагчыся з дапамогай прафілактычных прышчэпак.

Комментарии:
Оставлять комментарии могут только авторизованные посетители.